일반상식 썸네일형 리스트형 모양 변형없는 니트 세탁법 어떤것? 모양 변형없는 니트 세탁법 어떤것? 날씨가 쌀쌀해지면 꼭 필요한 의류 중 하나인 니트! 초가을부터 시작해서 초봄까지는 입을 수 있기 때문에 니트는 보관하는 방법과 니트 세탁법도 중요한데요^^ 니트는 종류도 다양하면서 소재도 달라서 세탁을 잘못한다면 못 입게 되는 경우도 있어 니트 세탁법은 중요하답니다! 남녀노소 상관없이 입을 수 있는 니트, 어떤 니트 세탁법을 하여야 오래 입을 수 있을까요? 우선 먼저 지켜야 할 점은 니트 소재의 의류는 세탁기를 이용해서 세탁을 하는것보다는 손빨래를 하는 것이 오래 입을 수 있답니다. (옷 안쪽에 있는 라벨을 통해서 세탁이 가능한지 따져보고 하는것도 좋답니다^^) 이제 니트를 오래 입을 수 있는 니트 세탁법을 알려드릴께요! 우선 니트에 있는 보풀들을 제거하고 미지근한 물.. 더보기 현대인들의 고민, 스마일마스크증후군 테스트는 필수! 현대인들의 고민, 스마일마스크증후군 테스트는 필수! 지금의 현대인들은 늘 업무에 치이고 사람관계에 치이다 보면 지치고 우울하면서 힘들때가 많아지죠? 살아가면서 한번쯤은 겪어봤을 슬럼프와 우울증은 고칠 수 있는 병이랍니다. 물론 자신의 의지와 주위의 도움을 통해서 말이죠^^ 스마일마스크증후군이란 숨겨져있는 우울증이라고 한답니다. 이 뜻은 겉은 웃고 있지만 속은 절망과 우울감으로 인해서 힘든 심정을 표현한 것입니다. 내가 웃는게 웃는게 아니야라는 가사가 있듯이 정말 이렇게 바쁘게 치이는 사람들의 심정도 그럴것 같은데요. 겉으로는 가식웃음과 허황된 농담으로만 관계를 이어가는 척박한 환경속에서는 어느하나 누구에게 속마음을 털어놓지 못한다면 얼마나 답답하면서 우울한 증상이 계속될까요? 그래서 생겨난 스마일마스크증.. 더보기 튼살 없애는 방법과 함께 생기는 이유는? 튼살 없애는 방법과 함께 생기는 이유는? 생활을 하다가 갑자기 튼살이 생긴다면? 보기 싫으면서 신경이 쓰일 수 밖에 없답니다. 튼살이 생기지 않도록 주의하는 것이 좋지만 어쩔 수 없이 튼살이 생길수 있는데요! 오늘은 숨기고 싶은 튼살 없애는 방법과 함께 튼살 생기는 이유까지 알아볼까 합니다. 먼저, 튼살 생기는 이유부터 알아볼까요? 튼살은 피부에 갑작스럽게 살이 찌거나 여자분들같은 경우에는 임신을 했을때 생기기 쉬운데요 피부를 급격하게 잡아당겼을때 띠같은 것이 형성이 되면서 후에는 튼살이 되는 것이죠. 비만이나 임신같은 경우에는 피부가 갑자기 늘어나면서 일부적으로 파괴가 되기 때문에 튼살이 생긴 곳에는 패여있는 경우가 많답니다. 울퉁불퉁한 굴곡을 형성하게 되버리는 튼살! 튼살 생기는 이유는 주로 어쩔 수.. 더보기 [입냄새 진단] 입냄새 없애는 5가지 방법 [입냄새 진단] 입냄새 없애는 5가지 방법 살아가면서 우리는 대인관계가 가장 중요시되는데요. 그에 필요한 자기관리, 그 중에서 가장 중요한 입냄새 관리!! 모를수도 있지만 만약 상대가 기피하는게 느껴진다면 입냄새 진단으로 먼저 예방을 하는게 좋겠죠? 오늘은 입냄새 진단 방법과 함께 입냄새 없애는 5가지 방법도 함께 알려드리겠습니다. 먼저 입냄새 진단을 하는 방법은 가까운 지인에게 물어보는 것! 이마저도 민망하다면 혼자 입냄새 진단을 하여야 하는데요. 입냄새 진단 방법 몇가지를 알려드릴께요^^ 1. 일회용 플라스틱 숟가락으로 설태를 긁은 뒤에 5초뒤에 냄새를 맡아보는 방법 2. 본인의 손등에 혀를 햝은 뒤에 침이 마른 뒤 거리를 두고 냄새는 맡는 방법 3. 2~3분정도 입을 다물고 코로 숨 쉰뒤에 컵이나 .. 더보기 소화 잘되는 자세 알려드릴께요! 소화 잘되는 자세 알려드릴께요! 평소에 소화가 잘 되지 않아서 늘 불편한 속을 가지고 있는 분들이 계실텐데요. 오늘은 그런분들 위해서 준비한 포스팅, 바로 소화 잘되는 자세입니다. 자세를 바로잡으면 소화가 잘 될수 있다고 하니 신기하네요! 소화 잘되는 자세 첫번쨰는 고양이 자세입니다. 이 자세는 고양이를 본떠서 만들었다고 해서 고양이 자세라고 불리우는데요! 많은 분들이 알고 계시는 가장 기본중의 기본 동작이라고 할 수 있습니다. 소화 잘되는 자세로 알려드리는 것은 척추의 S자 굴곡 유지를 하는데에 많은 도움을 주기 때문에 탄력과 유연성을 길러주는 동시에 소화까지 잘 시켜주는 자세라고 하네요^^ 위 그림과 같은 자세로 3~5회 정도 반복을 해준다면 유연성과 소화까지 한번에! 다음으로 소화 잘되는 자세는 결.. 더보기 알레르기성 비염에 좋은 음식과 원인 알레르기성 비염에 좋은 음식과 원인 여름에서 가을로 넘어가는 이 시점에는 환절기의 영향으로 인해서 알레르기성 비염이 많아진답니다. 감기도 아니지만 간질간질한 코로 인해서 머리가 지끈거리면서 기침을 자주 하는 증상인 알레르기성 비염! 알레르기성 비염 원인은 무엇이며 또 그에 맞는 알레르기성 비염에 좋은 음식도 함께 알려드릴까 해요. 먼저 알레르기성 비염 원인부터 알아봐야 하겠죠? 알레르기성 비염 원인은 꽃가루나 먼지와 같은 것들이 많이 생기는 환절기에 환자가 급증한답니다. 이런 물질들이 코 안속의 점막에 붙게 되었을때에 과민반응이 되면서 알레르기성 비염으로 번지는것이죠. 꽃가루나 먼지로 인해서 원인이 될 수 있지만 기온차에 의해서도 알레르기성 비염이 생긴다고 합니다. 기온차로 인해서 코막힘, 기침 등 심한.. 더보기 매일 먹으면 좋은 견과류 하루섭취량과 칼로리 매일 먹으면 좋은 견과류 하루섭취량과 칼로리 간단하게 먹을 수 있으면서 영양소도 듬뿍 들어있는 견과류!! 견과류는 매일 먹을수록 좋다고 하지만 견과류 하루섭취량이 정해져있는것 알고 계셨나요? 오늘은 견과류 하루섭취량과 함께 칼로리까지 알아보도록 해볼께요! 견과류 하루섭취량은 보통 28g이라고 하는데요! 자신의 손의 한줌 정도라고 생각하시면 될것 같습니다. 견과류 칼로리는 생각보다 꽤 높아서 하루섭취량보다 많이 섭취할 경우에는 비만의 원인이 될 수 있기 때문에 유의하시는게 좋습니다. 매일 견과류를 드신다면 견과류 하루섭취량을 꼭 지키시는게 좋겠죠? 비만의 원인뿐만 아니라 위, 장의 소화능력까지 떨어뜨리기 때문에 적정량을 섭취하는게 가장 중요합니다. 그렇다면 이제 견과류 칼로리를 알아볼까요? 먼저 호두는 1.. 더보기 금연에 좋은 음식 꼭 알아두세요! 금연에 좋은 음식 꼭 알아두세요! 요즘엔 금연을 하는것이 유행처럼 번지면서 흡연자들의 수도 확실히 줄어들고 있죠. 금연을 하겠다고 마음을 먹었다면 무작정 실행하는것보다는 구체적으로 계획을 짜는 것이 성공적인 금연을 할 수 있다고 합니다. 그에 도움이 되는 금연에 좋은 음식을 알아볼께요! 첫번째로 금연에 좋은 음식은 바로 우리음식인 된장입니다. 된장에는 니코틴을 분해해서 소변으로 배설을 시켜주는 작용을 한다고 해요. 오래도록 흡연을 했다면 니코틴을 분해해주는 된장을 이용한 음식들을 많이 섭취하는게 좋을 것 같습니다. 된장찌개, 청국장 등 된장을 이용한 음식이 많네요! 다음으로는 복숭아가 금연에 좋은 음식이라고 하는데요. 복숭아도 또한 몸안에 축적되어 있는 니코틴을 효과적으로 제거해준다고 해요 개인적으로 복.. 더보기 안구건조증 증상과 예방 치료법은? 안구건조증 증상과 예방 치료법은? 요즘은 직장인, 학생들 할것없이 스마트폰이나 컴퓨터의 활용도가 높아지면서 안구건조증 증상이 빈번하게 나타난답니다. 초기에 잡지 않으면 더욱더 심해지는 안구건조증 증상이기 때문에 반드시 예방을 하는 것이 중요합니다. 안구건조증 치료법과 함께 예방할 수 있는 방법까지 알려드릴께요!! 먼저 안구건조증 증상에 대해서 알려드리자면, 눈이 뻐근하거나 이물감이 낀것처럼 불편함이 느껴지는 것입니다. 또한 눈이 빨개지는것도 안구건조증 증상이라고 할 수 있습니다. 안구건조증 증상이 생기기 시작하면 눈이 쉽게 피로해지면서 항상 눈이 뻑뻑하고 심한 경우에 바람이 불 때 눈을 뜨지 못할 정도로 시리다고 하네요! 이런 안구건조증이 생기는 이유는 무엇일까요? 안구건조증은 오래도록 한곳만 주시할 때.. 더보기 많은 공포증의 원인, 어떤것 때문일까? 많은 공포증의 원인, 어떤것 때문일까? 요즘 현대인들은 바쁜 일상속에 지내면서 늘 스트레스와 함께 하죠? 스트레스를 제때 풀지 않고 쌓아두거나 계속해서 스트레스를 받는다면 극심한 병으로 이어지기도 하면서 만병의 원인이 되는 요소로 된답니다. 스트레스로 인해 없던 공포증까지 생기면서 공포증의 원인이 되기도 하는데요! 오늘은 종류도 다양한 공포증의 원인에 대해서 알려드릴까 합니다. 공포증은 특정한 대상이나 상황에 대해서 나타나는 현상이라고 할 수 있습니다. 어느 하나에 관해서 계속 해서 공포에 대한 감정을 느끼면서 지속적으로 두렴움을 느끼는 것이 점점 더 심해지고 극심해질 수 있는 상황까지 오게 되죠. 공포증의 원인은 다양하지만 만약 하나의 상황에 계속해서 두려움이 생긴다면 일상생활이나 사회적으로도 문제가 .. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 13 다음
