[입냄새 진단] 입냄새 없애는 5가지 방법

 

[입냄새 진단] 입냄새 없애는 5가지 방법

 

 

 

 

살아가면서 우리는 대인관계가 가장 중요시되는데요.

그에 필요한 자기관리, 그 중에서 가장 중요한 입냄새 관리!!

 

모를수도 있지만 만약 상대가 기피하는게 느껴진다면 입냄새 진단으로

먼저 예방을 하는게 좋겠죠?

오늘은 입냄새 진단 방법과 함께 입냄새 없애는 5가지 방법도 함께 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

먼저 입냄새 진단을 하는 방법은 가까운 지인에게 물어보는 것!

이마저도 민망하다면 혼자 입냄새 진단을 하여야 하는데요.

 

입냄새 진단 방법 몇가지를 알려드릴께요^^

1. 일회용 플라스틱 숟가락으로 설태를 긁은 뒤에 5초뒤에 냄새를 맡아보는 방법

2. 본인의 손등에 혀를 햝은 뒤에 침이 마른 뒤 거리를 두고 냄새는 맡는 방법

3. 2~3분정도 입을 다물고 코로 숨 쉰뒤에 컵이나 자신의 손바닥을 모아서 입으로 숨을 내쉬어서 냄새를 맡는 방법

 

이 중에서 조금이라도 불쾌한 냄새가 난다면

입냄새가 난다고 진단을 내릴수가 있답니다.

 

 

 

 

이제 입냄새 진단을 하였으니 입냄새 없애는 5가지 방법을 알아야 하겠죠?

 

< 입냄새 없애는 5가지 방법 >

1. 양치를 할때 이와 잇몸보다는 혀까지 열심히!

입냄새는 주로 이와 잇몸에서보다는 혀에서 냄새의 원인이 된다고 하는데요

칫솔의 모가 부드러운 것으로 혀를 닦아주면 입냄새가 없어진다고 합니다.

 

2. 녹차와 홍차 이용하기!

폴리페놀이라는 성분은 세균의 번식을 막아주어서 냄새를 예방한다고 하는데요

녹차와 홍차에는 폴리페놀 성분이 많이 들어있어서 입냄새를 없애준답니다.

레몬차와 생강차도 좋다는거^^!

 

 

 

 

계속해서 입냄새 없애는 5가지 방법입니다.

 

3, 초콜릿과 같은 단 음식은 피합니다.

단 음식은 잇몸과 치아에 끼이기 쉽기 때문에 입냄새를 쉽게 유발하는데요

입냄새가 난다고 느껴질때 가급적이면 단 음식은 피해주시길 바랍니다.

 

4. 늘 입속은 촉촉하게 만들어줍니다.

우리의 침 속에는 세균을 없애주는 효소가 들어있어서 마른 입속은

입냄새가 더더욱 심하게 날 수가 있답니다.

하루에 물 권장량을 지켜서 마셔준다면 입냄새를 예방할 수 있겠죠?

 

 

 

 

마지막으로 입냄새 없애는 5가지 방법!

 

5. 치실을 이용하시는 분들이라면 구석구석 닦아주세요!

충치와 잇몸병이 있는 분들이라면 더더욱 입냄새가 날 확률이 높답니다.

하루 2번 이상 치실로 치석들을 제거해준다면 세균이 없어지면서

입냄새 또한 없어진다는거!^^

 

 

 

 

대인관계를 나쁘게 할 수도 있는 입냄새!

입냄새 없애는 5가지 방법과 함께 깔끔한 이미지로 바뀌길 바라며^^

입냄새 진단은 꼭 한번 해보시길 바랍니다.