뷰티상식 썸네일형 리스트형 영국모델 조단던 인스타 ::: 다이어트자극짤! 우연히 조단던 인스타를 들어갔다가 아...완전 다이어트자극짤을 만났지 뭐예요 ㅋㅋ 조단던이라고 아시나요?? 영국모델인데 버버리광고와 빅토리아시크릿쇼에 나온 몸매가 정말 대박인 모델이예요! 무슨 다리가 이렇게 얇나요 ㅠㅠㅠㅠ 보면서 내 다리 보고 깜놀했다능!! 오늘도 맛있는거 먹고 행복해 한 내가... 싫으다 ㅋㅋㅋ 날씬하면서도 몸매가 탄탄한 조단던~!! 복근도 장난 아니네요! 어떤 머리스타일을 하냐~ 어떤 옷을 입냐에 따라 엄청 다르게 느껴지네요~ 예뻐서 참 좋겠당 ㅎㅎㅎ 다 가렸는데도 몸매가 예쁨이 드러나죠?? 저도 저런 몸매 갖고 싶습니당! 어떡해야 조단던같은 몸매 가질수 있나요?? 하루 24시간 운동하고 안먹어야 하나요 ㅋㅋㅋ 조단던 인스타 보면 운동도 진짜 열심히 하더라구요~ 뭐든 예쁜 몸매를 위.. 더보기 바나나 1개 칼로리와 효능 알고 다이어트 해요 : ) 봄봄봄~~봄이 오면 옷이 얇아져요~ 옷이 얇아지면 몸매가 드러나지요~~ㅠㅠㅠㅠ 겨울동안 이불속에 있을동안~겨울 야식 먹을동안 나와 한몸이 된 군살들 ㅋㅋㅋ 이제 이 친구들이랑도 빠잇~!! 해야 할텐데요 기본적인 다이어트에 필요한건 식이요법과 운동이겠죠?? 오늘은 이 식이요법에 필요한! 다이어트 할때 도움이 된다는 바나나!! 바나나에 대해 알려드릴까 합니다~ 바나나는 달콤한 맛과 함께 포만감도 주기에 원푸드 다이어트로도 인기가 좋아요~ 그렇다면 바나나 효능에는 어떤게 있을까요?? 바나나에는 칼륨이 풍부합니다! 사과의 3배나 칼륨이 들어있는데요 바나나의 칼륨의 각종 질환을 잡는데 도움을 주며 특히 고혈압의 원인이 되는 염분을 배출하고 혈압을 내리는데 도움을 줍니다 또한 수면증을 유도하는 성분이 몸안에서 생성.. 더보기 설날음식으로 찐 살, 다이어트자극사진 보고 살빼자! 설날음식으로 찐 살들... 왠지 한숨이 나오시죠?? 설날음식들이 진짜 칼로리가 높잖아요~~ 맛있다고 하나둘씩 야금야금 먹은 음식들이 몸무게로 바로 보이니... 정말 후덜덜 하죠?? ㅠㅠㅠㅠ 그래서 오늘은 다이어트자극사진을 함께 공유할까 합니다! 제대로 자극 받아서 설날음식으로 찐 지긋지긋한 이놈의 살들! 확 빼버리자구요! 요즘 우정사진 찍는게 유행이죠?? 친구들과 함께 찍는 인생사진에 예쁜 몸매로 나와야 인생사진인거죠!! 진정한 몸매는 타고나는것이 아니라 만들어지는 거니깐~~ 이번 설날에도 맛있는거 먹으면서 느꼈겠지만... 먹고 살찌는건 정말 금방인데 이게 빼려면 몇십배의 노력이 필요하다는거!! 그러니 제대로 자극받자구요~~ 어차피 먹어봤자 우리가 아는 그 맛이예요 ㅋㅋㅋ 다이어트자극사진 보니 제대로 다.. 더보기 정샘물의 각질케어 클렌징방법 알아보기 정샘물의 각질케어 클렌징방법 알아보기 마리텔에 나와서 꿀팁을 많이 알려주셔서 참 고마우신분! 워낙 유명한 메이크업아티스트이기도 하고 입담도 좋으셔서 요즘 더 방송에 자주 나오시는것같아요 요즘 클렌징의 중요성을 알게된 관리자가 찾다가 보게된 영상! 바로 입니다 영상보기 > https://www.youtube.com/watch?v=wempOxdBC1M 위의 영상 앞부분에 바로 제가 언급한 클렌징방법이 나오는데요 굉장히 특이해요! 한번쯤은 시도를 해볼만 하다고 생각이들어요 요즘 건조하고 히터바람때문에 지성인 저조차도 각질이 많이 일어나요.. 아무래도 바람을 다이렉트로 쏘니까 어쩔수없는것같은데요 정샘물의 클렌징방법 영상을 보고 짧게 요약을 해보자면 1 포인트메이크업은 -> 립앤아이리무버를 통해 전체적인 메이크업.. 더보기 향수뿌리는 방법 제대로 알아봐요 향수뿌리는방법 제대로 알고 계시나요? 향수는 뿌리는 위치에 따라서 그 향과 느낌이 많이 달라진다고 해요 그래서 어디에 어떻게 뿌리는지 제대로 알고 뿌리는게 좋은데요 올바르게 향수를 뿌리는 방법을 알면 그야말로 매혹적인 여성 남성이 될 수 있답니다 그럼 지금부터 매혹적인 여성, 남성이 되는 향수뿌리는방법 알려드리도록 할께요 ^.^ 향수의 경우 향수 고유의 향이 중요하기도 하지만 뿌리는 위치도 굉장히 중요하다고 해요 어떤위치에 뿌리는지에 따라 다른 분위기를 연출할 수 있는데요 매력적인 남성과 여성이 되기위한 향수 뿌리는 위치는 어디일까요? 목덜미에 살짝 뿌려보세요 사실 일반적으로 향수를 뿌릴때는 손목에 뿌린 후 그것을 목에 살짝 대주는 정도로 뿌리는 분들이 많이 계시죠 하지만 향수의경우 문지르게 되면 그 향.. 더보기 입술 텄을때 빨리낫는법 보드라운 입술 만들자 입술 텄을때 빨리낫는법 보드라운 입술 만들자 건조하고 찬 바람이 많이 부는 겨울일수록 입술이 트고 갈라져서 심하면 피가 나는 분들도 계시는데요~ 입술이 트게 되면 립메이크업을 할때 입술각질로 인해 매끄럽게 발리지 않고 각질사이에 립스틱이 끼게 되는 등 불편한 점이 많은데요 오늘은 입술 텄을때 빨리낫는법을 알려드릴게요!! 건조한 날씨와 찬바람에 입술도 자극을 받게 되는데요 입술에는 미세하고 얇은 혈관이 많이 분포되어 있기 때문에 수분이 더욱 빨리 날아가게 되어 쉽게 트는 현상이 발생하게 된답니다. 지금부터 본격적으로 입술 텄을때 빨리낫는법을 알려드릴게요! 입술 텄을때 빨리낫는법으로 우유가 좋은데요~ 우유는 꿀과 같은 비슷한 기능이 있으면서 비타민과 미네랄 등의 다양한 영양소를 공급해 주는데요 화장솜에 우유.. 더보기 다리예뻐지는법 뭐가있을까? 다리예뻐지는법 뭐가있을까? 여성이라면 누구나 아름다운 다리라인을 꿈꾸는데요 하지만 알 없이 곧은 다리라인을 갖는 것은 쉬운일이 아니죠? 때문에 많은 여성분들이 다리예뻐지는법에 관심을 많이 가지고 계십니다. 그렇다면 다리예뻐지는법에는 어떤 방법들이 있을까요? 하체비만의 경우 상체비만보다 관리하기가 더 힘들다는 사실! 다리라인을 아름답게 만들기 위해서는 운동과 식단관리를 함께 해주시면 좋답니다. 다리예뻐지는법에는 짠 음식을 먹지 않는 방법이 있는데요 짠 것을 먹게 되면 부종을 유발하여 다리를 붓게 만들기 때문에 싱겁게 드시는 습관을 들이시는 것이 좋습니다. 또 다른 다리예뻐지는법은 바른자세로 걷는 것인데요 안짱다리나 팔자걸음으로 걷게 될 경우 종아리의 잘못된 근육을 발달시킬 수 있기 때문에 걸을 때에는 항상.. 더보기 짧은 속눈썹 길어지는 방법 짧은 속눈썹 길어지는 방법 속눈썹 길어지는 방법! 간단하게 길어지는 방법을 알려드릴게요~ 요즘 인조속눈썹을 붙이거나 속눈썹연장으로 숙눈썹을 길게 만드시는 분들도 많은데요 오늘은 간단하게 속눈썹 길어지는 방법을 알려드리려고해요^^ 함께 알아볼까요? 속눈썹 길어지는 방법중 가장 기본은 바로 평소에 눈을 비비는 습관을 없애주시고 세안할때에도 눈을 심하게 문지르거나 비비는 것은 좋지 않는데요 가장 중요하고 기본이 되는부분이랍니다. 본격적으로 알려드리는 속눈썹 길어지는 방법은 세수를 하고난 후 물기를 제거할 때에도 수건으로 세게 비비면서 닦게 되면 속눈썹이 빠질수도 있기 때문에 좋지 않으며 살짝살짝 톡톡 두드린다는 느낌으로 닦아주시는 것이 좋으며 세안 후 반드시 눈썹 영양제를 발라주시는 것이 좋답니다^^ 하지만 .. 더보기 머릿결 좋아지는 방법 알아봐요~! 머릿결 좋아지는 방법 머릿결 관리 어떻게 해야하는지 알아볼까요? 여성분들의 경우 피부관리에도 많이 신경쓰지만 머릿결관리에도 신경을 많이 쓰는데요~ 머릿결 좋아지는 방법으로 많은 방법이 있지만 특히 두피관리에 신경써주시는 것이 좋아요! 조금만 신경써도 확 변할 수 있는 머릿결! 관리방법이 어렵지 않은데요 지금부터 알아볼까요? 머릿결 좋아지는 방법 으로 마요네즈 팩이 있는데요! 음식으로 알고 있는 마요네즈는 두피팩으로 활용이 가능하답니다~ 어느 정도 냄새가 나지만 참고 견디면 머릿결이 좋아질 수 있다고 하네요^^ 머릿결 좋아지는 방법으로 가장 쉬운 방법! 바로 헤어에센 사용인데요~ 머리를 감고 난 후 살짝 물기가 있는 상태에서 에센스를 머리끝에 발라주기만 하면 된답니다. 두피 끝까지 세세하게 눌러주면서 발라.. 더보기 짧은 손톱 빨리 기르는 방법 공개! 짧은 손톱 빨리 기르는 방법 공개! 외모가꾸기는 누구에게나 항상 관심사인데요~ 사람을 볼때 주로 얼굴을 먼저 보게 되지만 악수를 한다거나 연인과 손을 잡을 때에는 짧은 손톱때문에 손이 예뻐보이지 않아 신경이쓰이는 경우도 있는데요 오늘은 예쁜 손을 위해 손톱 빨리 기르는 방법을 알려드릴게요! 예쁘고 반질반질한 손톱을 만들기 위해서는 오일을 사용해 보시는 것도좋은데요! 오일을 솜에 묻힌 뒤 손톱에 문질러 주시면 손톱에서 윤기도 나고 큐티클도 정리되는 효과를 볼 수 있으며 건조했던 손톱에서 윤기가 나고 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다. 손톱 빨리 기르는 방법에는 여러가지가 있지만 가장 중요한 것은 손톱을 항상 청결하게 해주는 것이 중요하답니다. 손을 항상 청결하게 해주시고 손이 건조할 때에는 핸드크림을 발라주.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
