지긋지긋한 감기 빨리 낫는법

 

지긋지긋한 감기 빨리 낫는법

 

 

감기는 바이러스 감염으로 생기는 질병으로 알려져 있답니다.

그래서 감기 바이러스를 죽이는 약을 먹는데 감기는 도통 쉽게 나을 생각을 하지 않죠.

많은 사람들이 제일 쉽게 걸리는 질환이기 때문에

많은 연구가 이루어졌을거라고 생각했는데 완벽한 치료약이 없는 이유는 무엇일까요?

감기 바이러스의 종류가 200개가 넘을 정도로 많고

이 바이러스가 증식하면서 계속 변종을 만들어내기 때문입니다.

그렇다면 지긋지긋하게 떨쳐버리고 싶은 감기 빨리 낫는법은 어떤게 있을까요?

 

 

 

 

감기에 걸렸을때에 열이 나는 이유는 몸 속의 백혈구가

몸에 들어온 외부 세균과 싸우기 위한 환경을 만들어내는 것인데 우리는 해열제를

먹음으로써 이 열을 가라앉혀주죠.

그래서 해열제를 먹을 경우에는 감기가 오래 간다는 말도 있더라구요!

 

감기에 걸렸을때는 수분을 충분히 공급하고 포도당이나 비타민 정도만 채워주고

공복으로 두는게 좋다고 하네요

그래야 백혈구가 활발하게 싸울 수 있다고 하니 감기에 걸렸을때에는 많이 잘 먹는게

좋은 방법이라고 생각했지만 먹지 않는 것이 감기 빨리 낫는법에 도움이 되네요^^

 

 

 

 

두번째로 감기 빨리 낫는법은 바로 휴식입니다.

감기가 걸렸을때에는 잘 쉬어야 낫는다는 말을 굉장히 많이 듣게 됩니다.

 

감기는 면역력이 약해져있을때 쉽게 걸리고 몸이 피곤할수록 잘 낫지 않는 질병이니

감기에 걸렸다면 최대한 잘자고 충분한 휴식을 취하면서

스트레스를 받지 않도록 합니다.

 

 

 

 

또 감기 빨리 낫는법으로는 비타민을 많이 섭취하는 것입니다.

감기에 걸리면 비타민 영양제를 먹거나 이온음료, 과일이나 채소 등을 많이 먹게 되는데요

비타민C가 감기에 좋기 때문에

일반적인 감기에는 비타민C가 많이 함유되어있는 오렌지, 레몬처럼 신 과일을 먹는 것도

좋으면서 차를 만들어 먹는 것도 도움이 된답니다.

 

 

 

 

감기에 걸렸을때에는 수분보충도 필수랍니다.

물을 많이 마시면 목과 신장에 있는 박테리아의 배출을 도와주면서

노폐물을 제거하고 열이 나서 땀으로 배출된 몸속의 수분을 충전시켜주는데 도움이 되겠죠?

 

그렇지만 감기 빨리 낫는법으로 물을 먹는것도 좋지만

탄산음료와 알콜 등은 목을 자극할 수도 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다!

 

 

 

 

코나 목감기에 걸려서 병원에 가게 된다면 페퍼민트나 유칼립투스 향이 나는 액체를 넣어서

수증기를 만들어 입과 코로 들이 마시는것도 좋답니다.

 

병원을 만약 못가게 된다면 욕실에서 문을 닫고 뜨거운 물로 수증기를 만들어서

코와 입으로 자연스럽게 들이마시면 감기를 일으키는 가래와 점액을 가라앉히는데 도움이 된답니다.

코 안쪽에서 목 뒤로 이어지는 구멍 즉 부비강 통로를 청소해주기 때문에 막혀있던 코가 뻥 뚫린답니다!

 

 

 

아이들이 감기에 걸렸을때 어른들이 감기 빨리 낫는법으로

무꿀차를 많이 만들어 먹는데 꿀은 감기 빨리 낫는법으로 정말 효과적이라고 하는데요

꿀에는 항산화제가 들어 있어서 몸 안에 침입한 프라디칼이라는 세균과 싸워서 질병을 예방, 치료해주고

박테리아까지 없애준다고 하니 감기 빨리 낫는법으로 정말 좋겠죠?

 

여름철 감기는 더욱더 심한 법이니!

충분한 수분공급과 휴식으로 건강한 하루 보내시길 바래요!