환절기에 좋은 유자차 칼로리!

 

 

 

 

 

날씨가 추워졌다 따뜻해졌다~~

환절기라 그런지 목이 칼칼하고 건조하고

감기에 걸릴것 같이 코도 시큰시큰~~

그래서 따뜻한 차를 드시는 분들이 많아졌어요!

 

전 따뜻한 차 중에서 유자차를 정말 좋아하는데요

 

 

유자차는 맛만 좋은게 아니라 몸에도 좋아요!!

 

 

 

유자는 비타민C가 풍부한데 레몬보다 3배정도 높고

구연산도 풍부해서 면역력을 높여주고 피로회복에도 도움을 준다고 합니다!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

유자는 칼슘도 많이 함유하고 있고

혈액순환과 통증완화에도 도움을 주며

여성들에게는 낮은 칼로리와 많이 함유된 비타민C 때문에 피부미용에도 도움을

팍팍 줍니다!

 

유자차는 남녀노소 모두에게 인기가 좋잖아요!

요즘은 요리에도 유자청이 두루두루 사용된다는거 아시죠??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그렇다면!! 이렇게 맛~~있는 유자차 칼로리!

얼마나 될까요?

 

 

보통 우리들이 편하게 살수 있는 마트에서 파는 유자차의 경우

500g, 1kg 이렇게 팔고 있는데

500g 한병의 경우에는 1200kcal정도 하더라구요

 

양에 따라 브랜드에 따라 칼로리 차이가 있지만

보통 커피잔 한잔 기준으로 양을 정한다면 한번에 약 80kcal 정도예요!

 

달달함에 비해서는 칼로리가 그렇게 높은 편은 아니지만

너무 많이 드시는것보다 적당히 드시는게 좋을것 같아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저는 싱거운 유자차는 노노!

진~~한 유자차를 좋아합니다 ㅎㅎㅎ

 

듬뿍 넣어서 먹는 스타일이예요!

 

이번 환절기에 감기예방, 피로회복을 위해서라도

자주자주 먹어야겠네요 : )

 

 

뭐...유자차 칼로리는 쬐끔 걱정되지만!

제 건강이 더 중요하죠!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그래서 전 어제도 한잔 했지요 ㅎㅎㅎ

여긴 좀 싱거웠어요 크크크

 

 

역시 사먹는 유자차는 연해서 아쉬워요~~

오늘도 많이 춥다고 하니 따뜻한 유자차 한잔으로

행복한 하루 되시길 바래요!