신도림정형외과_손목터널증후군 제대로 치료하자!

신도림정형외과_손목터널증후군 제대로 치료하자!

 

 

 

안녕하세요~ 신도림정형외과, 에스본의원입니다~

손목터널증후군에 대해 알고계신가요??

손목의 반복된 움직임으로 인해 염증이 생겼을때, 손.목.터.널.증.후.군이라고 해요

반복적인 가사일을 하는 40대~50대 주부에게 많이 나타는 질환이며,

최근에는 노트북, 휴대폰을 자주하는 젊은 층에서도 증상을 보이고 있어요.

 

 

 

손으로 가는 중요한 신경 2개 중의 하나로 손바닥의 감각과 손목,

손의 운동기능을 담담하는 정중신경이라고 있는데

이 신경은 손목 부분에 인대로 이루어진 터널을 통과하게 돼요.

하지만, 손목의 반복되는 무리한 사용으로 인해 터널 내부가 좁아져 

터널 안을 통과하는 신경이 압박을 받게 됨으로 인해

손이 저리고 나중에는 감각이 마비되며,

 손의 사용마저 부자연스러워지게 되는 질환이 손.목.터.널.증.후.군이예요

 

 

 

 

 

 

손목터널증후군 증상으로 간지러움, 통증, 저림,

마비, 힘이 약해져서 물건을 들지 못하거나,

손가락 뻣뻣함 등으로 볼 수 있어요

또한 손.목.터.널.증.후.군의 정확한 원인이나 유발 인자가 정확하게는 알려져 있지만 않지만,

수근관의 크기나 공간을 줄이는 어떠한 상황이 정중신경을 압박하여

저림, 통증을 불러오고, 마비를 유발 하는 것으로 보고 있으며,

 

 

종양, 임신, 비만, 당요, 갑상선 기능 장애가 있다면,

 더욱 손목터널증후군이 쉽게 발생될 수 있어요

 

 

 

 

만약에 손.목.터.널.증.후.군이 나타나, 통증이 심하시다면,

손목주위에 냉찜질을 해주는시는게 가장 좋아요!

그 이유는 냉찜질은 염증과 통증을 감소시킬 수 있지만,

온찜질은 증상을 더욱 악화시킬 수 있으니 주의해주세요!

또환 평소에 부목이나 손목보호대를 해주시면 더 좋아요~

 

 

 

 

손목터널증후군 자가진다을 해볼까요??

손가락을 아래로 향하게 하고 손등을 서로 맞대로 1~2분을 유지하고

양쪽 손에 통증이나 저린 증상이 나타난다면, 손.목.터.널.증.후.군을 의심해봐야해요

 

또한 초기에 증상을 발견했다면, 물리치료, 재활운동, 주사치료 등

비수술적인 치료로도 충분히 치료 받을 수 있으니

손목에 조금에 통증이 느껴진다면 가볍게 여기지 마시고,

꼭 초기에 꼭  진료를 받아보세요~

 

 

 

 

만약 손목에 통증이 있다면!

가장 좋은 방법은 손목에 휴식을 취하는게 좋다는 점

꼭 기억해주세요~

 

손목을 위해 무리가 없도록 설계된 마우스 사용과

매 시간마다 손목 스트레칭을 한다면, 손.목.터.널.증.후.군 증상을 완화할 수 있어요~

 

 

 

 

 

더 이상 통증, 참지마시고 근복적인 원인을 해결하며,

개개인에 맞춘 다양한 치료 시스템을 만날볼 수 있는 곳,

신도림정형외과, 에스본의원으로 언제든 오세요~