팔뚝살빼는운동 썸네일형 리스트형 팔뚝살빼는운동으로 완벽 바디라인! 팔뚝살빼는운동으로 완벽 바디라인! 여름이 다가오면서 민소매는 필수적인 아이템이자 코디가 되었죠! 그렇게 되면서 신경쓰이는 부위는 어디? 바로 팔뚝이죠! 팔뚝살빼는운동으로 완벽한 바디라인을 가질 수 있는 방법을 알려드릴까 합니다. 따라하기 쉬운 팔뚝살빼는운동, 어떤게 있을까요? 민소매의 계절에 울퉁불퉁한 팔뚝살은 용납하지 못하죠. 쉽게 따라할 수 있는 팔뚝살빼는운동, 알아볼께요- 팔뚝살빼는운동 첫번째, 팔뚝 뒤꿈치 잡고 당기기 팔을 머리 뒤로 넘긴 다음 팔꿈치를 잡고 바닥쪽으로 가도록 쭈욱 당겨주는 것입니다. 기지개를 켠 상태에서 팔을 접고 팔꿈치를 당긴다는 식으로 하면 되겠죠? 이런 자세로 20초를 유지하면 끝! 3~4초씩 쉬어가면서 양쪽팔을 번갈아가면서 하면 된답니다. 다음으로 팔뚝살빼는운동은 굉장히 .. 더보기 이전 1 다음
