칼로리 소모 많은 운동 썸네일형 리스트형 칼로리 소모 많은 운동 종류는? 칼로리 소모 많은 운동 종류는? 칼로리 소모가 많은 운동은 단기간으로 빠르게 몸매 라인을 잡아줄 수 있기 때문에 좋은 운동이라고 할 수 있죠. 운동도 할 수 있는 종류가 많을수록 이왕이면 칼로리 소모가 많은 운동을 해주는 것이 더 좋겠죠. 오늘은 칼로리 소모 많은 운동에 대해서 알려드릴까 해요! 칼로리 소모 많은 운동 첫번째, 달리기 혹은 빨리 걷기 달리는 것은 가장 운동을 쉽게 할 수 있으면서 칼로리 소모가 많은 운동이라고 할 수 있어요. 그치만 무작정 달리는 것보다 자신의 체력에 맞게 먼저 빨리 걷기부터 시작하는것도 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 30분을 빨리 걷고 5~10분은 천천히 걸었다가를 반복해주면 좋은 결과를 보여줄 수 있겠죠? 칼로리 소모 많은 운동 두번째, 등산 등산은 웰빙 운동으로 .. 더보기 이전 1 다음
