옆구리 운동 썸네일형 리스트형 옆구리살빼는운동으로 개미허리 만들기 옆구리살빼는운동으로 개미허리 만들기 노출의 계절인 여름이 오기 전에 우리가 해야 될것은? 바로 개미허리를 방해하는 옆구리살빼는운동을 통해서 날씬한 허리라인을 만드는것!! 이참에 포스팅하며 옆구리살빼는운동 확실히 알아서 여름에 당당하게 허리를 보일 수 있도록 할려구요. 그럼 옆구리살빼는운동 한번 알아볼까요?! 옆구리살빼는운동을 들어가기 앞서 알아야할 것은 보다 효과적으로 옆구리 살을 빼려면 유산소 운동과 무산소 운동이 바탕이 되어야 한다는것입니다. 지금~ 알려드리는 방법은 옆구리만을 공략하여 살을 쫙쫙 빼게 해주는 운동법이에요. 단! 꾸준히 최소 2달 이상은 해야 효과가 나온다는거 꼭 알아주세요! 굳은 결심이 필요한 옆구리살빼는운동!! 옆구리살빼는운동 첫번째, 우선 위 이미지처럼 누워줍니다. (공은 없다고.. 더보기 이전 1 다음
