소화 잘되는 자세 썸네일형 리스트형 소화 잘되는 자세 알려드릴께요! 소화 잘되는 자세 알려드릴께요! 평소에 소화가 잘 되지 않아서 늘 불편한 속을 가지고 있는 분들이 계실텐데요. 오늘은 그런분들 위해서 준비한 포스팅, 바로 소화 잘되는 자세입니다. 자세를 바로잡으면 소화가 잘 될수 있다고 하니 신기하네요! 소화 잘되는 자세 첫번쨰는 고양이 자세입니다. 이 자세는 고양이를 본떠서 만들었다고 해서 고양이 자세라고 불리우는데요! 많은 분들이 알고 계시는 가장 기본중의 기본 동작이라고 할 수 있습니다. 소화 잘되는 자세로 알려드리는 것은 척추의 S자 굴곡 유지를 하는데에 많은 도움을 주기 때문에 탄력과 유연성을 길러주는 동시에 소화까지 잘 시켜주는 자세라고 하네요^^ 위 그림과 같은 자세로 3~5회 정도 반복을 해준다면 유연성과 소화까지 한번에! 다음으로 소화 잘되는 자세는 결.. 더보기 이전 1 다음