비타민 C가 많은 음식 썸네일형 리스트형 비타민 C가 많은 음식 어떤게 있을까요? 비타민 C가 많은 음식 어떤게 있을까요? 오늘은 미백효과에도 좋으면서 건강에도 정말 좋은 비타민 C가 많은 음식에 대해서 알려드릴까 합니다^^ 비타민은 1일 권장이 100mg인걸 알고 계시나요? 비타민 C를 과다복용하게 되면 부작용이 있다고 하지만 실제로는 부작용은 적으면서 오히려 효과를 비타민 C가 많은 음식을 드시고 효과를 본 분들이 많다고 하니 참고하시길 바라며 소개해드릴께요! 첫번째로 소개해드리는 비타민 C가 많은 음식은 바로 키위! 키위는 변비에도 효과가 좋은 과일이라고 할 수 있죠^^ 비타민 C가 풍부하게 들어있기 때문에 꾸준히 먹는다면 주근깨나 기미도 없어진다고 해요! 피부 미백효과에도 좋은 키위 추천해요! 다음으로는 바로 토마토입니다. 토마토는 다이어트로도 유명하면서 해외에서는 극찬을 하는.. 더보기 이전 1 다음
