거북목 스트레칭 썸네일형 리스트형 거북목 스트레칭으로 교정하자! 거북목 스트레칭으로 교정하자! 직장인이나 학생들이 장시간 앉아있고 스마트폰과 컴퓨터의 사용으로 잘못된 자세를 갖게 되는 경우가 많습니다. 이럴 경우에는 거북목이 심해져서 목 디스크까지 유발시킬 수 있는데요. 목은 허리와 연결이 되는 부분이고 몸의 중심이 되는 부위기 때문에 다칠 경우에는 심각한 장애를 초래할 수 있답니다. 거북목 스트레칭으로 목 통증에서 해방될 수 있도록 도와드릴까 해요! 거북목은 목이 앞으로 빠져 있는 경우를 말합니다. 원래 사람의 목은 C자 모양을 하고 있지만 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 들여다보게 된다면 일자목으로 변형하게 되는 것이죠. 목을 자꾸 앞으로 내밀고 어깨가 움츠려드는 잘못된 자세로 인해서 발생하게 되는 질병이라고 할 수 있습니다. 거북목 증후군은 어깨와 목의 통증을 유발시.. 더보기 이전 1 다음
