너무너무너무 졸릴때 잠깨는법

 

너무너무너무 졸릴때 잠깨는법

 

 

요즘 같은 날씨에는~~~  공부를 하든 일을 하든 운전을 하든 졸리긴 마찬가지!!

뷰티나눔도 뭘 하든 잠이 쏟아지는건 똑같더라구요ㅠ_ㅠ..

밥을 먹어도 졸리고 안 먹어도 졸리고..

지금 이 시기에 꼭 필요한 졸릴때 잠깨는법~ 어떤게 있는지 알아볼까요??

 

 

 

 

졸릴때 잠깨는법으로는 집이거나 학교, 또는 직장일때에는 필수품으로 칫솔, 치약은 다 있겠죠?

졸음이 온다 싶을때에는 양치질을 하면 좋답니다.

양치질을 하면 텁텁했던 입 속을 개운하게 해주면서 치약의 톡쏘는게 잠을 깨는데 좋겠죠^^

치카치카 양치질을 졸릴때 잠깨는법으로 알려드려요~~

 

 

 

 

지금 알려드리는 졸릴때 잠깨는법은 해가 있는 아침이나 낮에만 가능하답니다.

졸음이 몰려올때 밖에 나가서 햇빛을 맞아주면 일명 광합성이라고 하죠^^

광합성을 조금 해준다면 몸에 활기가 돌면서 잠을 깰 수가 있답니다~

뷰티나눔도 졸릴때마다 늘 창문 앞을 서성이거나 산책 한바퀴 하고 오면 잠이 싹 달아난다는!!

 

 

 

 

다음으로 알려드리는 졸릴때 잠깨는법은 조금 독특한 방법인데요!

바로 지압방법입니다~

귓볼을 아래로 당겨주거나 손가락의 엄지와 검지 사이를 꾹꾹 눌러줍니다

약간의 고통은 잠을 깨게 하는 수단이 될 수도 있는 것이죠^^

아니면 무릎이나 종아리를 꼬집는거! 졸릴때 잠깨는법으로 직빵일듯 해요

 

 

 

 

마지막으로 알려드리는 방법은 찬물 세수!!

졸릴때 잠깨는법으로는 세수만한게 없죠? 미지근한 물로 세수를 했다가는 더더욱

졸음을 불러올수 있기 때문에 꼭! 찬물로 세수를 하시길 바랍니다^^

 

 

잠이 온다고 해서 가만히 있다간 큰 사고나 계획있던 일들을 마무리 하지못할때가 있죠.

시간 분배를 잘 한 뒤에 졸음이 올때는 편한 마음으로 잠을 잘 수 있도록 하자구요!!